Entraîneur.euse personnel et créateur du Garage

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Passionné par l'entraînement musculaire depuis 10ans et entraîneur certifié depuis 4 ans, je sais à quel point l'activité physique est un puissant levier pour améliorer la santé globale et le bien-être mental.

Que vous soyez débutant·e ou confirmé·e, je vous aide à atteindre vos objectifs en solo ou en groupe, avec des séances personnalisées basées sur le jeu, sur la célébration de ses capacités, adaptées à votre niveau et à votre budget.​​

Entraîneur personnel​​​

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Ancien développeur de jeux vidéo, j'ai tellement aimé mes entrainements avec Cyd que j'ai décidé de passer ma certification pour devenir entraîneur aussi ! Ma passion est d'aider mes clients à connecter avec leur corps, à prendre confiance en leurs capacités, et à atteindre leurs objectifs ! J'amène ma bonne humeur et mes encouragements à chaque séance !​​

Entraîneuse personnelle

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Entraîneuse personnelle certifiée NASM, coach en nutrition certifiée

NASM, titulaire d'un baccalauréat en éducation et j'offre mes services en français et en

anglais.

Je crois que l'activité physique et la nutrition devraient enrichir votre vie, et non devenir une

nouvelle source de stress, de culpabilité ou d'attentes irréalistes.

En tant que parent queer de deux jeunes enfants, je sais que prendre soin de sa santé doit

s'intégrer aux réalités de la vie quotidienne. Que vous jongliez avec le travail, la parentalité, la

neurodivergence, un processus de rétablissement, le stress chronique ou que vous souhaitiez

simplement développer une relation plus positive avec votre corps, mon objectif est de vous

accompagner là où vous en êtes.​​

Personal trainer

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Hi, my name is Genesis. I am a certified personal trainer and health coach here at Le Garage. My philosophy is simple: to meet you where you are to help you achieve your health and fitness goals. I am in the business of being non judgemental so that you can feel comfortable exploring the ways your body can feel good in movement (and strength of course!). As a certified personal trainer and health coach, my passion is to help people become the best version of themselves. I firsthand know how intimidating the gym setting can be: quiet, cold, and uninviting. As queer people we can often struggle to navigate these spaces which make it especially difficult to ask for specified help and develop comfort in movement. 

My Values: I take a technical and safe approach to fitness and health so that you can focus on building the mind muscle connection (feeling in tune with your body) to get the most out of our sessions together. 

• Meet you where you are at and get to where you want to be

• Lifestyle Balance: fitness/gym should work around your life- not the other way around

• Sustainability: no fast fads, unrealistic diets, or extreme exercise regimes here

• Personalized Care: a plan that works for your body, with corrections/adjustments that challenges your body while under a professional eye

With the rise of social media and fat loss drugs, our views on the body are often misconstrued and designed by mass production companies with ulterior motives. We may be comparing our bodies against images that meet stereotypical beauty standards. The truth is every body is different. Our fitness goals are all different. My focus is on helping you make your body feel good in everyday life without any discomforts or discrepancies.