Musculation 101 avec Naïka
Tu débutes la musculation ? Ce cours est pour toi !
Description du service
As-tu déjà ressenti que les gyms étaient des endroits accablants ? T'es-tu déjà demandé comment proprement faire un exercice, quel muscle doit être activé ou non ? Cette classe est pour toi ! Sur le menu : un entraînement de corps complet avec des poids, cables et des barres pour cibler différentes résistances ainsi qu'en apprendre sur les bases d'activation de tronc, les modèles de respiration, la forme et la technique. Mois de l'histoire des Noires : GRATUIT pour les personnes Noires. Code promo : FREEGARAGE
Séances à venir
Politique d'annulation
📍 Accès et ponctualité : Sauf indication contraire (cours en extérieur, événement spécial…), les cours ont lieu au Garage (🚪porte rose à l’arrière, dans la ruelle) et commencent à l’heure pile. Merci d’arriver 10 minutes à l’avance afin d’être prêt·e à temps et de ne pas interrompre le cours. 🗓️ Pour annuler votre inscription à un cours de groupe / ✅ 48h ou plus avant le cours : vous pouvez obtenir un remboursement complet ou un crédit pour un prochain cours. ⚠️ Entre 48h et 24h avant le cours : aucun remboursement possible, mais un crédit pourra être appliqué pour une prochaine réservation. ❌ Moins de 24h avant le cours : aucun remboursement ni crédit ne pourra être accordé. 🚫 Annulation par Le Garage : Si un cours ne reçoit pas suffisamment d’inscriptions, nous nous réservons le droit de l’annuler et de le reprogrammer. Dans ce cas, vous pourrez choisir entre un remboursement complet ou conserver un crédit pour un prochain cours. Merci de votre compréhension ! 💛
Coordonnées
1485 Rue Atateken, Montreal, QC, Canada
5145685347
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